सेब, नाशपाती और प्याज के साथ पोर्क लोई

सेब, नाशपाती और प्याज के साथ पोर्क लोई
सेब, नाशपाती और प्याज के साथ पोर्क लोई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 240 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, आटा, तीखा खाना पकाने के सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सेब, प्याज और सूखे बेर की स्टफिंग के साथ भुना हुआ पोर्क लोई, नाशपाती-भरवां पोर्क लोई, तथा नाशपाती' एन ' प्रोसिटुट्टो पोर्क लोइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े उथले डिश या बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । पियर्स पोर्क एक कांटा के साथ कई बार, और अचार में जोड़ें । कवर डिश या सील बैग; कम से कम 2 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
. ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
मैरिनेड से पोर्क निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
4
पोर्क को उथले रोस्टिंग पैन में रखें; सेब, नाशपाती और प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
प्याजप्याज
नाशपातीनाशपाती
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
सूअर का मांस, सेब, नाशपाती और प्याज के ऊपर आरक्षित अचार डालें; ब्राउन शुगर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मारिनडेमारिनडे
सेबसेब
प्याजप्याज
नाशपातीनाशपाती
पोर्कपोर्क
6
350 पर 1 घंटे के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर 155 (थोड़ा गुलाबी) तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
पोर्क को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें, और 10 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
8
. जबकि सूअर का मांस खड़ा है, एक मध्यम सॉस पैन में आटा रखें । पैन ड्रिपिंग को पैन में सावधानी से डालें, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । सिरप में हिलाओ। उबाल लें; गर्मी कम करें, और 1 मिनट या ग्रेवी के गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ग्रेवीग्रेवी
सिरपसिरप
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
. स्लाइस रोस्ट; फल, प्याज और ग्रेवी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
ग्रेवीग्रेवी
प्याजप्याज
10
चाहें तो मेंहदी की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कठिन सेब साइडर (इस तरह के रूप में कठफोड़वा या Woodchuck)कठिन सेब साइडर (इस तरह के रूप में कठफोड़वा या Woodchuck)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1किलोग्रामबोनलेस पोर्क लोई, ट्रिम किया हुआबोनलेस पोर्क लोई, ट्रिम किया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबोस नाशपाती, प्रत्येक 8 वेजेज में कट जाता हैबोस नाशपाती, प्रत्येक 8 वेजेज में कट जाता है3(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा11 पौंड तोरी,सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी11 पौंड तोरी,सूखे थाइमसूखे थाइम2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप1( बैंगन)लाल प्याज, 8 वेजेज में कटा हुआलाल प्याज, 8 वेजेज में कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2largesतीखा खाना पकाने के सेब (जैसे दादी स्मिथ, मैकिन्टोश, या बाल्डविन), टुकड़ों में काट लेंतीखा खाना पकाने के सेब (जैसे दादी स्मिथ, मैकिन्टोश, या बाल्डविन), टुकड़ों में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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