सेब बटरनट स्क्वैश

सेब बटरनट स्क्वैश
एप्पल बटरनट स्क्वैश रेसिपी लगभग 35 मिनट में बनाई जा सकती है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 102 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 41 सेंट प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। एप्पल बटर, नमक, पिसी दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 81% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश उत्कृष्ट है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें बटरनट स्क्वैश और एप्पल सूप , करी बटरनट स्क्वैश और एप्पल सूप ,

निर्देश

1
स्क्वैश को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें; उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 15-20 मिनट या नरम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
नाली।
3
एक बड़े कटोरे में स्क्वैश को सेब मक्खन, क्रीम, नमक और दालचीनी के साथ मिश्रित होने तक मैश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का मक्खनसेब का मक्खन
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
कतरन चाकूकतरन चाकू
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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