सोबा हलचल-तलना

सोबा हलचल-तलना
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सोबा हलचल-तलना आज़माएं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.62 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. मिर्च, राइस वाइन, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो तिल स्टेक हलचल तलना, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा बीफ और गोभी हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबाकम सोडियम वसा रहित चिकन शोरबा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा शीटकेक मशरूम, कटा हुआताजा शीटकेक मशरूम, कटा हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनहल्का जैतून का तेलहल्का जैतून का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनपा गोभी, कटा हुआनपा गोभी, कटा हुआ1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई2पूरे सूखे लाल मिर्च या 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छेपूरे सूखे लाल मिर्च या 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे11टीएसपी सूखा अजवायनराइस वाइन या 1 बड़ा चम्मच सूखी शेरीराइस वाइन या 1 बड़ा चम्मच सूखी शेरी227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससोबा नूडल्स, कच्चासोबा नूडल्स, कच्चा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम सोडियम इमली सोया सॉस, सोया सॉस का भी उपयोग कर सकते हैंकम सोडियम इमली सोया सॉस, सोया सॉस का भी उपयोग कर सकते हैं397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज फर्म टोफू, सूखा और 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआपैकेज फर्म टोफू, सूखा और 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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