सुबह की महिमा

सुबह की महिमा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सुबह की महिमा को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 733 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.77 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास अनाज का आटा, बेकिंग सोडा, अनाज समुद्री नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बेकिंग पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सरल रास्पबेरी नींबू केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सुबह का सूरज, सुबह बीएलटी, तथा सुबह मिक्स-अप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजैविक अंडाजैविक अंडा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवाष्पित गन्ने का रस (या ब्राउन शुगर)वाष्पित गन्ने का रस (या ब्राउन शुगर)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसौंफ, मोर्टार और मूसल, मसाले की चक्की में कुचल, या एक गिलास के नीचे का उपयोग करेंसौंफ, मोर्टार और मूसल, मसाले की चक्की में कुचल, या एक गिलास के नीचे का उपयोग करें5झींगा और शिरायुक्तएक, गैर-लच्छेदार नींबू का उत्साहएक, गैर-लच्छेदार नींबू का उत्साह425हैबेनेरो मिर्चव्हाइट किडनी, ग्रेट नॉर्दर्न, या नेवी बीन्स, रिंस और ड्रेन (या 1 1/2 कप पकी हुई बीन्स)व्हाइट किडनी, ग्रेट नॉर्दर्न, या नेवी बीन्स, रिंस और ड्रेन (या 1 1/2 कप पकी हुई बीन्स)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत, रोल्ड ओट्स (इंस्टेंट ओट्स नहीं)साबुत, रोल्ड ओट्स (इंस्टेंट ओट्स नहीं)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत अनाज का आटा (मैंने वर्तनी का इस्तेमाल किया)साबुत अनाज का आटा (मैंने वर्तनी का इस्तेमाल किया)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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