सुबह धूपघड़ी
सुबह धूपघड़ी है एक शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 121 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कार्टन, ग्रेनोला, गुलाबी अंगूर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सुबह का सूरज, सुबह बीएलटी, तथा सुबह मिक्स-अप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज चाकू का उपयोग करके, अंगूर की बाहरी त्वचा और सफेद पिथ को पूरी तरह से हटा दें । एक कटोरे के ऊपर अंगूर पकड़ो, और वर्गों को काट लें, उन्हें कटोरे में गिरने दें ।
नारंगी वर्गों को एक अलग कटोरे में काटें ।
8 (8-इंच) मिठाई प्लेटों में से प्रत्येक पर, प्लेट के चारों ओर एक वैकल्पिक पैटर्न में 6 अंगूर वर्गों और 6 नारंगी वर्गों की व्यवस्था करें ।
प्रत्येक अंगूर-नारंगी व्यवस्था के केंद्र पर 1/4 कप दही चम्मच, और प्रत्येक को 1/2 बड़ा चम्मच ग्रेनोला के साथ छिड़के ।