सुबह धूपघड़ी

सुबह धूपघड़ी
सुबह धूपघड़ी है एक शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 121 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कार्टन, ग्रेनोला, गुलाबी अंगूर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सुबह का सूरज, सुबह बीएलटी, तथा सुबह मिक्स-अप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक तेज चाकू का उपयोग करके, अंगूर की बाहरी त्वचा और सफेद पिथ को पूरी तरह से हटा दें । एक कटोरे के ऊपर अंगूर पकड़ो, और वर्गों को काट लें, उन्हें कटोरे में गिरने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
नारंगी वर्गों को एक अलग कटोरे में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
8 (8-इंच) मिठाई प्लेटों में से प्रत्येक पर, प्लेट के चारों ओर एक वैकल्पिक पैटर्न में 6 अंगूर वर्गों और 6 नारंगी वर्गों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
4
प्रत्येक अंगूर-नारंगी व्यवस्था के केंद्र पर 1/4 कप दही चम्मच, और प्रत्येक को 1/2 बड़ा चम्मच ग्रेनोला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
5
सर्व करें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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