स्मोक्ड ट्राउट और बेकन पिटास

स्मोक्ड ट्राउट और बेकन पिटास
के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 513 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चेरी टमाटर, पीटा ब्रेड, दानेदार सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तारगोन के साथ बेकन-लिपटे स्मोक्ड ट्राउट, कोलेस्लो और क्रिस्पी स्मोक्ड बेकन के साथ ओशन ट्राउट, तथा स्मोक्ड बैंगन और टमाटर पिटास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, बेकन को मध्यम तेज़ आँच पर ब्राउन और कुरकुरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
बेकन को कागज़ के तौलिये पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
एक कटोरे में, मेयोनेज़ को खट्टा क्रीम और सरसों के साथ मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
बेकन, स्मोक्ड ट्राउट, चेरी टमाटर, फ्रिज़ और स्कैलियन डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । सलाद को पिसा ब्रेड में डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
स्मोक्ड ट्राउटस्मोक्ड ट्राउट
2 का संयोजन2 का संयोजन
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप चेरी टमाटर , आधा1/2 कप चेरी टमाटर , आधा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 पाउंड फ्रिसी, फटा हुआ1/4 पाउंड फ्रिसी, फटा हुआ2(सर्दी)दानेदार सरसोंदानेदार सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ47-इंच7 इंच पीटा ब्रेड7 इंच पीटा ब्रेड4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मोटे कटे हुए बेकन, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (लगभग 10 स्लाइस)मोटे कटे हुए बेकन, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (लगभग 10 स्लाइस)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित स्मोक्ड ट्राउट फ़िललेट्स, फ्लेक्डत्वचा रहित स्मोक्ड ट्राउट फ़िललेट्स, फ्लेक्ड
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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