स्मोक्ड पेपरिका के साथ ब्रंसविक स्टू
स्मोक्ड पेपरिकन के साथ ब्रंसविक स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कोषेर नमक, टमाटर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जीरा, स्मोक्ड पेपरिकन और चूने के साथ काले और छोले स्टू, स्मोक्ड पेपरिका व्हाइट बीन स्टू (फैबदान एस्टुरियाना से प्रेरित), तथा ब्रंसविक स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें; 30 मिनट या आलू के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें । चिकन, पेपरिका, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; 15 मिनट उबालें ।