स्मोक्ड पेपरिका चिकन स्तन

स्मोक्ड पेपरिका चिकन स्तन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोक्ड पेपरिका चिकन स्तन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, चिकन ब्रेस्ट, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 46 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं हनी पेपरिका ग्रिल स्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, ओवन बेक्ड परमेसन पेपरिका स्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, तथा ग्रिल्ड पेपरिका-गार्लिक बोन-इन स्किन-ऑन (स्प्लिट) चिकन ब्रेस्ट दो के लिए.

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो800(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)त्वचा रहित चिकन स्तन (प्रत्येक के बारे में)त्वचा रहित चिकन स्तन (प्रत्येक के बारे में)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तुलसी का पत्ताकटा हुआ ताजा तुलसी का पत्ता2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
कठिनाईसामान्य
में तैयार41 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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