स्मोक्ड मछली चावडर
स्मोक्ड मछली चावडर एक है लस मुक्त और pescatarian सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 102 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । लाल चमड़ी वाले आलू, मकई के कान, सौंफ के बल्ब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो स्मोक्ड मछली चावडर, स्मोक्ड मछली चावडर, तथा स्मोक्ड मछली चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, मकई को केवल निविदा तक पकाएं, लगभग 1 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, मकई को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पानी]()
पानी![मकई]()
मकई
पानी
मकईउपकरण आप उपयोग करेंगे![Slotted चम्मच से]()
Slotted चम्मच से![सॉस पैन]()
सॉस पैन![कटोरा]()
कटोरा
Slotted चम्मच से
सॉस पैन
कटोरा
आलू
मक्खन
पॉट5
सौंफ के स्लाइस, लीक, प्याज, अजवायन और तेज पत्ता डालें और नमक और काली मिर्च डालें । ढककर धीमी आंच पर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![सब्जी]()
सब्जी![बे पत्तियां]()
बे पत्तियां![सौंफ]()
सौंफ![लीक]()
लीक![प्याज]()
प्याज![थाइम]()
थाइम
नमक और काली मिर्च
सब्जी
बे पत्तियां
सौंफ
लीक
प्याज
थाइम
क्रीम
दूध
सूप
मछली
करछुल
सामग्री
1![रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ2![मकई के कान, गुठली से कटे हुए दाने]()
मकई के कान, गुठली से कटे हुए दाने2![सौंफ के बल्ब, कोरेड और पतले कटा हुआ, फ्रैंड्स आरक्षित और कटा हुआ]()
सौंफ के बल्ब, कोरेड और पतले कटा हुआ, फ्रैंड्स आरक्षित और कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![स्मोक्ड मछली, इस तरह के रूप में हेडेक, प्रकार की समुद्री मछली, bluefish या ट्राउट, चमड़ी और flaked]()
स्मोक्ड मछली, इस तरह के रूप में हेडेक, प्रकार की समुद्री मछली, bluefish या ट्राउट, चमड़ी और flaked2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2larges![(बड़े) लीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, केवल 1/4 इंच के पासे में कटे हुए]()
(बड़े) लीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, केवल 1/4 इंच के पासे में कटे हुए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![(बड़ा) प्याज, पतला कटा हुआ]()
(बड़ा) प्याज, पतला कटा हुआ30झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![(बड़े) लाल चमड़ी वाले आलू, छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लें]()
(बड़े) लाल चमड़ी वाले आलू, छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लें30झींगा और शिरायुक्त![नमक]()
नमक2स्प्रिग्स![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन
रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ2
मकई के कान, गुठली से कटे हुए दाने2
सौंफ के बल्ब, कोरेड और पतले कटा हुआ, फ्रैंड्स आरक्षित और कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
स्मोक्ड मछली, इस तरह के रूप में हेडेक, प्रकार की समुद्री मछली, bluefish या ट्राउट, चमड़ी और flaked2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2larges
(बड़े) लीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, केवल 1/4 इंच के पासे में कटे हुए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
(बड़ा) प्याज, पतला कटा हुआ30झींगा और शिरायुक्त
ताजा जमीन काली मिर्च680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
(बड़े) लाल चमड़ी वाले आलू, छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लें30झींगा और शिरायुक्त
नमक2स्प्रिग्स
2 कप लहसुन की कलियाँ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
अनसाल्टेड मक्खनअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर10
आहारपेस्केटेरियन
पत्रिका
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