स्मोक्ड सैल्मन और चिव्स के साथ तले हुए अंडे
स्मोक्ड सैल्मन और चिव्स के साथ तले हुए अंडे एक ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 320 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज, अंडे, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन, पालक और चिव्स के साथ तले हुए अंडे, स्मोक्ड सैल्मन तले हुए अंडे, तथा स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रण करने के लिए कटोरे में अंडे, 2 बड़े चम्मच चिव्स और दूध मारो । मध्यम गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें ।
अंडे का मिश्रण डालें। लगभग सेट होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामन में मिलाएं। तब तक पकाएं जब तक कि अंडे पक न जाएं लेकिन फिर भी नम रहें, लगभग 1 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
अंडे को थाली में स्थानांतरित करें; शेष 2 बड़े चम्मच चिव्स के साथ छिड़के ।