स्मोक्ड सैल्मन के साथ अंडे बेनेडिक्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 216 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 42 प्रशंसक हैं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेसटेरियन आहार। अगर आपके हाथ में केपर्स, पिसी हुई काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन अंडे बेनेडिक्ट, स्मोक्ड सैल्मन अंडे बेनेडिक्ट, और स्मोक्ड सैल्मन अंडे बेनेडिक्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सॉस बनाने के लिए: एक डबल बॉयलर के शीर्ष में, दही, नींबू का रस, अंडे की जर्दी, सरसों, नमक, चीनी, काली मिर्च और गर्म सॉस को एक साथ मिलाएं । 6 से 8 मिनट तक, या जब तक सॉस चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करने के लिए पर्याप्त गाढ़ा न हो जाए, तब तक लगातार चलाते हुए पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
अंडे की जर्दी
गर्म सॉस
सरसों
काली मिर्च
दही
सॉस
चीनी
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डबल बॉयलर
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
एक बड़े स्टॉक पॉट में 2 चौथाई नमकीन पानी को उबाल लें । उबलते पानी में एक बार में अंडे को सावधानी से तोड़ें । जब सभी अंडे मिल जाएं, तो आँच को मध्यम कर दें । जब अंडे शीर्ष पर तैरते हैं, तो उन्हें एक स्लेटेड चम्मच के साथ हटा दें और थोड़ी देर के लिए नाली दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉक
पानी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
पॉट
3
अंतिम पकवान इकट्ठा करने के लिए: टोस्ट ब्रेड स्लाइस और गर्म प्लेटों पर रखें । टोस्ट के प्रत्येक टुकड़े के ऊपर स्मोक्ड सैल्मन का एक टुकड़ा और एक गर्म पका हुआ अंडा होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड सैल्मन
पका हुआ अंडा
टोस्ट
4
दही सॉस के साथ बूंदा बांदी; अजमोद और केपर्स के साथ गार्निश ।