स्मोक्ड सैल्मन बिस्क

स्मोक्ड सैल्मन बिस्क
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं पेस्केटेरियन आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, स्मोक्ड सैल्मन बिस्क एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी के 236 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास सामन, दम किया हुआ टमाटर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । स्मोक्ड सैल्मन और अजवाइन रूट बिस्क, स्मोक्ड गौडा के साथ कद्दू बिस्क, तथा स्मोक्ड पेपरिकन और रुतबागा बिस्क इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
मक्खन में प्याज, लीक, मशरूम लहसुन पकाएं: मध्यम गर्मी पर एक मध्यम स्टॉकपॉट में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
प्याज, लीक, मशरूम, लहसुन डालें और तब तक पकाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए और मशरूम ने अपनी नमी (7 से 10 मिनट) छोड़ दी हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
3
क्लैम का रस, स्मोक्ड सैल्मन, टमाटर (सूप में डालते समय टमाटर को तोड़ दें), अजमोद, सीताफल, डिल, काली मिर्च, लाल मिर्च के गुच्छे और पुराने बे मसाला जोड़ें । गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओल्ड बे सीज़निंगओल्ड बे सीज़निंग
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
स्मोक्ड सैल्मनस्मोक्ड सैल्मन
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
4
आटा, दूध, क्रीम के साथ एक घोल बनाएं: एक अलग कटोरे में आटा डालें । धीरे-धीरे दूध डालें, चिकना होने तक वायर व्हिस्क से फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
क्रीम में मिलाएं। सूप में क्रीम के आटे का घोल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
6
ताजा सामन में और 5 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
7
प्यूरी (वैकल्पिक): यदि आप चाहते हैं, तो सूप को शुद्ध करने के लिए एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करें, या कुछ या सभी सूप को एक खड़े ब्लेंडर और प्यूरी में डालें । स्वादानुसार नमक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
ताजा डिल के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिलताजा डिल

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन (1/2 छड़ी)मक्खन (1/2 छड़ी)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लीकपतले कटा हुआ लीक1कटा हुआ पीला प्याजकटा हुआ पीला प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ मशरूमपतले कटा हुआ मशरूम11टीएसपी सूखा अजवायननींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्वार्ट क्लैम जूसक्वार्ट क्लैम जूस340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससामन पट्टिका, कटा हुआ 1/2 इंच क्यूब्ससामन पट्टिका, कटा हुआ 1/2 इंच क्यूब्स57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगर्म स्मोक्ड सैल्मन (इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना मजबूत स्मोक्ड स्वाद चाहते हैं, और सैल्मन कितनी दृढ़ता से स्मोक्ड है), कटा हुआगर्म स्मोक्ड सैल्मन (इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना मजबूत स्मोक्ड स्वाद चाहते हैं, और सैल्मन कितनी दृढ़ता से स्मोक्ड है), कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद साबुत या दम किया हुआ टमाटरडिब्बाबंद साबुत या दम किया हुआ टमाटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल1चुटकीचुटकी काली मिर्चचुटकी काली मिर्च1चुटकीपिंच कुचल लाल मिर्चपिंच कुचल लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेओल्ड बे सीज़निंग (वैकल्पिक)ओल्ड बे सीज़निंग (वैकल्पिक)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े1प्रत्येक के लिए।स्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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