स्मोक्ड हैम, Gruyere और Caramelized प्याज Frittata
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्मोक्ड हैम, ग्रुइरे और कारमेलाइज्ड प्याज फ्रिटटन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 444 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान करने के लिए सिर और भारी क्रीम, chives, parmigiano-reggiano, और कुछ अन्य चीजों को बनाने के लिए यह आज है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम, Caramelized प्याज, & Gruyere पिज्जा, Caramelized प्याज और Gruyere Foccacia, तथा बेकन और ग्रेयेर के साथ गर्म कारमेलाइज्ड प्याज डुबकी.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े कटोरे में, अंडे, क्रीम, घी पनीर, नमक और काली मिर्च को झागदार होने तक एक साथ फेंटें । मध्यम गर्मी पर एक कच्चा लोहा पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gruyere
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
(कीब्लर)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज और आलू डालकर अच्छी तरह पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
ऊपर से अंडे का मिश्रण डालें । एक स्पैटुला के साथ पैन के किनारों से किनारों को दूर खींचें ताकि अंडे पैन के नीचे तक प्रवाहित हों । जब फ्रिटाटा आधा सेट हो जाए, तो हैम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन को गर्म ओवन में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
फूला हुआ और सुनहरा होने तक 10 मिनट तक बेक करें । बौछार के साथ grated एक प्रकार का पनीर और के साथ garnished परोसें मलाई और chives.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
हंट्स® टमाटर सॉस
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें