स्मोकी बीफ स्टू

स्मोकी बीफ स्टू
स्मोकी बीफ स्टू सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 533 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 10 मिनट. यदि आपके पास बीफ़, वाइन सिरका, पेपरिका, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 99 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया स्मोकी बीफ और लीक स्टू, ब्लू चीज़ और चिव्स के साथ स्मोकी बीफ़ स्टू, तथा हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है.

निर्देश

1
160 सी/ 140 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक पुलाव पकवान में गोमांस, प्याज, टमाटर, मसाले, सिरका और चीनी मिलाएं । 2 घंटे के लिए ढककर बेक करें । सेम में हिलाओ और 30 मिनट के लिए सेंकना (ढक्कन बंद के साथ अगर पुलाव थोड़ा गीला है या अच्छी स्थिरता पर ढक्कन है), जब तक कि गोमांस निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
ठंडा करें, फिर छोटे खाद्य बैग या प्लास्टिक के कंटेनर में 6-8 भागों में फ्रीज करें । में डीफ्रॉस्ट माइक्रोवेव या रात भर फ्रिज में, फिर सुबह गर्म करें और थर्मस कंटेनर में स्थानांतरित करें, या दोपहर के भोजन के समय माइक्रोवेव में गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, Malbec, शिराज

गोमांस स्टू के लिए कैबरनेट सॉविनन, मालबेक और शिराज मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये फुल-बॉडी रेड वाइन हार्दिक बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । द प्रिजनर वाइन कंपनी द प्रिजनर कैबरनेट सॉविनन 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 54 डॉलर प्रति बोतल है ।
कैदी शराब कंपनी कैदी कैबरनेट सॉविनन
कैदी शराब कंपनी कैदी कैबरनेट सॉविनन
काली चेरी और पके बेर के अरोमा को वेनिला और बेकिंग मसाले के साथ स्तरित किया जाता है । केंद्रित डार्क फ्रूट फ्लेवर एक रसीले, पूर्ण माउथफिल और एक लंबे फिनिश में परिणत होते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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