स्मोकी ब्रेज़्ड चिकन और ग्नोची
स्मोकी ब्रेज़्ड चिकन और ग्नोची रेसिपी तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 555 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, ग्नोची, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्मोकी ब्रेज़्ड मैक्सिकन कद्दू, सूजी ग्नोची के साथ दूध ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर, तथा ताजा पैपर्डेल के साथ ब्रेज़्ड स्मोकी पोर्क.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें चिकन को पेपर टॉवल से सुखाएं और 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ सॉस पैन में तेल गरम करें ।
चिकन, स्किन-साइड डाउन डालें और त्वचा के कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । चिकन को चालू करें और शोरबा, पेपरिका और प्याज जोड़ें ।
ओवन में स्थानांतरित करें और 30 मिनट के लिए खुला, पकाएं ।
ग्नोची डालें और लगभग 15 मिनट तक ग्नोची के पकने तक पकाते रहें । व्यक्तिगत प्लेटों के बीच विभाजित करें ।