सेम, लहसुन और मस्कारपोन पनीर के साथ सरसों में चिकन
सेम, लहसुन, और मस्कारपोन पनीर के साथ सरसों में चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 851 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. के लिए $ 4.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, कम सोडियम चिकन शोरबा, छिड़क, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सरसों मस्कारपोन मार्सला सॉस के साथ चिकन, भुना हुआ लहसुन और मस्कारपोन पनीर के साथ मसला हुआ आलू, तथा सरसों-मस्करपोन ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मैरीनेट किया हुआ चिकन तैयार करने के लिए, पहले 6 सामग्रियों को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
चिकन जोड़ें; सील और फ्रिज में खटाई में डालना 2 घंटे, कभी कभी बैग मोड़.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
बैग से चिकन निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
कम गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
5
पैनकेटा जोड़ें; 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
6
पैन से निकालें; एक तरफ सेट करें । आँच को मध्यम तक बढ़ाएँ; पैन में 12 छिलके वाली लहसुन की कलियाँ और 12 छिलके डालें । 15 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें, और पैनकेटा में डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 चुटकी गरम मसाला
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
7
पैन में सिरका जोड़ें; 5 मिनट पकाएं, पैन को डिग्लज़ करने के लिए बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
8
आरक्षित अचार जोड़ें, और एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
9
चिकन के टुकड़े, स्तन पक्ष नीचे जोड़ें। पैनकेटा मिश्रण, शोरबा, 1 बड़ा चम्मच थाइम, टमाटर का पेस्ट और लाल मिर्च में हिलाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या चिकन स्तन के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2 चुटकी गरम मसाला
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
10
पैन से चिकन स्तन निकालें । कुक ड्रमस्टिक्स और जांघों को अतिरिक्त 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
चिकन Drumsticks
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
11
चिकन को पैन से निकालें । कुक सॉस, खुला, थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
12
मस्कारपोन जोड़ें, चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Mascarpone
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
13
गर्मी से निकालें ।
14
स्टीम हरिकॉट्स वर्ट्स, कवर, 3 मिनट या निविदा तक । अजमोद, नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots Verts
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1/4 कप पोर्क वसा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
15
पास्ता और असियागो को मिलाएं, और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Asiago पनीर
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
16
पास्ता मिश्रण के ऊपर चिकन परोसें, और मस्कारपोन सॉस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Mascarpone
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
17
हरिकॉट्स वर्ट्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots Verts
18
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित