सैल्मन टैकोस

सैल्मन टैकोस
नुस्खा सामन टैकोस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 251 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोभी, नमक, चिपोटल मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सैल्मन टैकोस, ग्रील्ड सामन टैकोस, तथा काला सामन टैकोस.

निर्देश

1
सामन और पैट सूखी कुल्ला; पट्टिका को 1/2-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें (6 इंच से अधिक लंबे समय तक काटें । आधे में) । एक कटोरी में, आटा, बीयर, अंडा, और सरसों को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
सामनसामन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीयरबीयर
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
तेज आंच पर 1/2 इंच के तेल को 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में डालें । जब सतह लहर रही हो, तो एक बार में, बीयर बैटर में सैल्मन स्ट्रिप्स डुबोएं, सभी पक्षों (या मछली के ऊपर चम्मच बल्लेबाज) को कोट करने के लिए बारी करें, और गर्म तेल में एक परत में थोड़ा अलग रखें । कुक, एक बार एक विस्तृत स्पैटुला के साथ टुकड़ों को मोड़ते हुए, जब तक कि बल्लेबाज सभी तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए और सामन सिर्फ अपारदर्शी हो लेकिन फिर भी नम दिखने वाला सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में (परीक्षण के लिए कट), लगभग 3 मिनट कुल । जैसा कि पकाया जाता है, एक पेपर टॉवल-लाइनेड 12 - बाय 17-इंच बेकिंग पैन में स्थानांतरित करें और 200 ओवन में गर्म रखें । जैसा कि फ्राइंग पैन में कमरा है, कोट और शेष सामन स्ट्रिप्स पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
बीयरबीयर
मछलीमछली
डिपडिप
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
स्पुतुलास्पुतुला
ओवनओवन
3
बेकिंग पैन में मछली में जोड़ें और नमक के साथ सभी छिड़कें । शेष बल्लेबाज और पैन में तेल त्यागें; कागज तौलिये के साथ पैन साफ साफ कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन सेट करें । एक बार में, पैन और गर्मी में टॉर्टिला बिछाएं, एक बार मुड़ते हुए, बस गर्म होने तक, प्रत्येक टॉर्टिला के लिए कुल 30 सेकंड । गर्म होने पर, एक प्लेट या प्लेट में स्थानांतरित करें और प्रत्येक को सामन के आठवें और 1/4 कप कटा हुआ गोभी के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
गोभीगोभी
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
इच्छानुसार चिपोटल मेयोनेज़ और टोमेटिलो सालसा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सा वर्डेसाल्सा वर्डे
मेयोनेज़मेयोनेज़
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
6
स्वाद के लिए टैकोस और शेष मेयोनेज़ और सालसा पर निचोड़ने के लिए चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
मेयोनेज़मेयोनेज़
साल्सासाल्सा

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआChipotle मेयोनेज़Chipotle मेयोनेज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा8आटा टॉर्टिलस (8 इंच । )आटा टॉर्टिलस (8 इंच । )113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बारीक कटा हुआ हरी गोभी (लगभगकप बारीक कटा हुआ हरी गोभी (लगभग6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedgesनींबू wedges6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटोमाटिलो साल्साटोमाटिलो साल्सा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफ्राइंग के लिए वनस्पति तेलफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनड, चमड़ी जंगली सामन पट्टिका (नोट्स देखें)बोनड, चमड़ी जंगली सामन पट्टिका (नोट्स देखें)

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । टेउटोनिक गामे पिनोट नोयर ब्लेंड 1787 ईस्वी में 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
ट्यूटनिक Gamay Pinot Noir मिश्रण 1787 विज्ञापन
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यह "1787" पिनोट नोयर/गामे मिश्रण हमारे " 459 " मिश्रण का काउंटर हिस्सा है । दो वाइन (दोनों एक ही सटीक फल के साथ बनाई गई) के बीच एकमात्र अंतर उन्हें पैदा करने के लिए उपयोग किए जाने वाले बर्तन हैं । "1787" तटस्थ ओक बैरल में किण्वित और वृद्ध था । स्वाद और गंध में अंतर अविश्वसनीय है और आपको बस अपने लिए देखने के लिए उन्हें साइड-बाय-साइड स्वाद लेना होगा । वर्ष 1787 में, मोसेल घाटी में सभी लाल अंगूर की किस्मों को हटाने और उन्हें रिस्लीन्ग बेलों से बदलने का आदेश दिया गया था । समय के साथ, यह कानून भंग हो गया और लाल किस्मों को धीरे-धीरे क्षेत्र में फिर से लगाया गया ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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