सामन और सब्जी हलचल-तलना

सामन और सब्जी हलचल-तलना
सैल्मन और वेजिटेबल स्टिर-फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 332 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके पास बर्फ मटर, मोटे जमीन काली मिर्च, हरी प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, बीफ और गोभी हलचल तलना, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटी गाजर, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटी हुईछोटी गाजर, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज6झींगा और शिरायुक्तमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनभूमि ओ झीलों शहद मक्खनभूमि ओ झीलों शहद मक्खन6झींगा और शिरायुक्तगर्म पका हुआ चमेली या सफेद चावलगर्म पका हुआ चमेली या सफेद चावल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा जिकामा, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटा हुआछोटा जिकामा, जुलिएन स्ट्रिप्स में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(3/4-इंच मोटी) ताजा या जमे हुए सामन पट्टिका, 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें(3/4-इंच मोटी) ताजा या जमे हुए सामन पट्टिका, 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पौंड ताजा बर्फ मटर, युक्तियाँ और तार हटा दिए गए, तिरछे आधे में काट लें1/2 पौंड ताजा बर्फ मटर, युक्तियाँ और तार हटा दिए गए, तिरछे आधे में काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Rochioli संपत्ति Chardonnay
Rochioli संपत्ति Chardonnay
यह शराब रोचियोली संपत्ति और रूसी नदी घाटी की अनूठी विशेषताओं का एक अच्छा उदाहरण है । पके सेब, उष्णकटिबंधीय फल, हेज़लनट और मसाले का एक स्पर्श समृद्ध सेब के स्वाद और कुरकुरा अम्लता के साथ संयोजन करता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर80
पत्रिका
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