सोया-अदरक शीशे का आवरण के साथ स्कैलियन मीटबॉल

सोया-अदरक शीशे का आवरण के साथ स्कैलियन मीटबॉल
सोया-अदरक शीशे का आवरण के साथ स्कैलियन मीटबॉल एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 60 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 858 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.4 खर्च करता है । यह नुस्खा 391 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में अंडा, ब्राउन शुगर, आधा गुच्छा सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोया-अदरक शीशे का आवरण के साथ स्कैलियन मीटबॉल, चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन, तथा इतालवी स्कैलियन क्रॉक पॉट मीटबॉल.

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4साबुत काली मिर्च (नहीं, मैंने गिनती नहीं की कि मैंने वहां कितने रखे हैं)साबुत काली मिर्च (नहीं, मैंने गिनती नहीं की कि मैंने वहां कितने रखे हैं)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा गुच्छा सीलेंट्रो, बारीक कटा हुआ (लगभग (सीलेंट्रो-एवर्स फ्लैट-लीफ अजमोद का उपयोग कर सकता है)आधा गुच्छा सीलेंट्रो, बारीक कटा हुआ (लगभग (सीलेंट्रो-एवर्स फ्लैट-लीफ अजमोद का उपयोग कर सकता है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिलका, कटा हुआ अदरक (मैंने आधा इस्तेमाल किया और यह मेरे लिए बहुत पसंद आया; अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें)छिलका, कटा हुआ अदरक (मैंने आधा इस्तेमाल किया और यह मेरे लिए बहुत पसंद आया; अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें)11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिरिन (मीठे चावल की शराब), या 1/2 कप 1/4 कप चीनी के साथमिरिन (मीठे चावल की शराब), या 1/2 कप 1/4 कप चीनी के साथ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया सॉस, अधिमानतः जापानी या कम सोडियमसोया सॉस, अधिमानतः जापानी या कम सोडियम2(सर्दी)तिल का तेल, अगर आप इसे पा सकते हैं तो टोस्ट करेंतिल का तेल, अगर आप इसे पा सकते हैं तो टोस्ट करें2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेलवनस्पति तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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