सोया-चमकता हुआ शीटकेक मशरूम

सोया-चमकता हुआ शीटकेक मशरूम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 44 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, ब्राउन शुगर, शीटकेक मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेर-घुटा हुआ भरवां शीटकेक मशरूम, बेबी बोक चोय और शीटकेक मशरूम पर मिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड, तथा चिपचिपा अदरक सोया चमकता हुआ चिकन.

निर्देश

3 कप सूखे शीटकेक मशरूम(लगभग 3 औंस), 1/3 कप कम-सोडियम सोयसॉस, 1 बड़ा चम्मच कच्ची या ब्राउन शुगर, और 1 कप पानी को एक छोटे सॉस पैन में उबाल लें । कवर पैन; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । सिमर, कभी-कभी सरगर्मी, जब तकमशरूम नरम हो जाते हैं और सभी तरल अवशोषित होते हैं, 12-15 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सूखे Shiitake मशरूम