सोया साइट्रस मेयोनेज़ के साथ लंदन ब्रोइल

सोया साइट्रस मेयोनेज़ के साथ लंदन ब्रोइल
सोया साइट्रस मेयोनेज़ के साथ लंदन विवाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 683 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.45 प्रति सेवारत. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 घंटे. यदि आपके पास काली मिर्च, लाल मिर्च, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सोया साइट्रस मेयोनेज़ के साथ लंदन ब्रोइल, सोया साइट्रस मेयोनेज़ के साथ लंदन ब्रोइल, तथा नींबू मेयोनेज़ के साथ लंदन ब्रोइल सैंडविच.

निर्देश

1
सोया सॉस, रेड वाइन, जूस, 2 बड़े चम्मच तेल, स्कैलियन, लहसुन, सफेद मिर्च और लाल मिर्च को 1-क्वार्ट हैवी-ड्यूटी सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2-इंच की पट्टियों में काटें1/2-इंच की पट्टियों में काटें
2
स्टेक और सील बैग जोड़ें, हवा को दबाएं। कोट स्टेक के लिए बैग मुड़ें, तो खटाई में डालना, ठंडा, कभी कभी बैग मोड़, कम से कम 4 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
3
स्टेक को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से 2 बड़े चम्मच मैरिनेड को 1-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में डालें, शेष को छोड़ दें या किसी अन्य उपयोग के लिए आरक्षित करें (नीचे कुक का नोट देखें) । कमरे के तापमान पर स्टेक लाओ, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में शेष चम्मच तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर स्टेक को पकाएं, खुला, जब तक कि अंडरसाइड ब्राउन न हो जाए, लगभग 5 मिनट । स्टेक को पलट दें, फिर आँच को मध्यम रूप से कम करें और कड़ाही को ढक दें । जब तक थर्मामीटर क्षैतिज डाला खाना पकाने जारी 2 स्टेक रजिस्टरों के केंद्र में इंच 120 डिग्री फारेनहाइट, 10 से 12 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और कम से कम 15 मिनट खड़े रहें (स्टेक का आंतरिक तापमान मध्यम-दुर्लभ के लिए 130-135 डिग्री फारेनहाइट तक बढ़ जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
जबकि स्टेक पकता है और खड़ा होता है, एक उबाल में सॉस पैन में अचार लाएं, फिर एक कटोरे में डालें और पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
7
मेयोनेज़ में अच्छी तरह से मिलाएं और ठंडा होने तक, ढककर, परोसने के लिए तैयार होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
एक 45 डिग्री के कोण पर चाकू पकड़े हुए, बहुत पतली स्लाइस में अनाज भर में स्टेक में कटौती और एक थाली करने के लिए स्थानांतरण, तो बोर्ड काटने पर जमा किसी भी रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
9
मेयोनेज़ के साथ कमरे के तापमान या थोड़ा ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1
* स्टेक को 1 दिन तक मैरीनेट किया जा सकता है । * सोया साइट्रस मेयोनेज़ को 5 दिनों तक ठंडा किया जा सकता है । •यदि एक और उपयोग के लिए शेष अचार को आरक्षित करना, तनाव और पूरी तरह से ठंडा, खुला, तो सील बैग में फ्रीज करें । पिघलना, फिर उपयोग करने से 1 मिनट पहले उबाल लें । * उवाजीमाया (800-889-1928) में उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसंगत: टोस्टेड या ग्रिल्ड देशी ब्रेडसंगत: टोस्टेड या ग्रिल्ड देशी ब्रेड1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन5लहसुन लौंग, तोड़ी और खुलीलहसुन लौंग, तोड़ी और खुली591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1किलोग्रामटॉप-राउंड लंदन ब्रोइल (1 से 1 1/2 इंच मोटा)टॉप-राउंड लंदन ब्रोइल (1 से 1 1/2 इंच मोटा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस1गुच्छास्कैलियन, 3 इंच की लंबाई में कटे हुएस्कैलियन, 3 इंच की लंबाई में कटे हुए1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छी गुणवत्ता वाली किण्वित सोया सॉसअच्छी गुणवत्ता वाली किण्वित सोया सॉस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप एंथम एस्टेट मर्लोट माउंट की कोशिश कर सकते हैं । वेदर नापा वैली वाइन. समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
गान संपत्ति Merlot मीट्रिक टन. Veeder नापा वैली वाइन
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काली चेरी, मसाला, धनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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