सार्डिन के साथ साल्सा स्पेगेटी
सार्डिन के साथ साल्सा स्पेगेटी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 262 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन पकवान पसंद आया । अगर आपके हाथ में मिर्च, तुलसी, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: सार्डिन के साथ स्पेगेटी, सार्डिन, फूलगोभी और केल के साथ स्पेगेटी, तथा डिनर टुनाइट: सार्डिन के साथ वेनिस स्पेगेटी.
निर्देश
पैक निर्देशों के बाद स्पेगेटी को उबालें । इस बीच, टमाटर को प्याज, जैतून, मिर्च, लेमन जेस्ट और तुलसी या अजवायन के साथ मिलाएं ।
सार्डिन को या तो माइक्रोवेव में या पैन में गर्म करें ।
पास्ता को निथार लें, पैन में वापस आ जाएं और टमाटर के मिश्रण से अच्छी तरह टॉस करें ।
चंकी टुकड़ों में सार्डिन जोड़ें । यदि आप चाहें तो नींबू का रस, काली मिर्च और कैन से थोड़ा सा तेल डालें ।