सार्डिन फैक्ट्री सिओपिनो

सार्डिन फैक्ट्री सिओपिनो
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? सार्डिन फैक्ट्री सिओपिनो एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, काली मिर्च, डंगनेस केकड़ा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुन्नी फैक्टरी प्रसिद्ध कैलामारी पफ्स क्षुधावर्धक, {द रेडक्स} सी व्हाट यू बीन मिसिंग-डिब्बाबंद चुन्नी : सिंपल चुन्नी टोस्ट, तथा सार्डिन सॉस के साथ पास्ता (पास्ता कॉन सार्डिन सिसिलियानो).

निर्देश

1
मध्यम - उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में जैतून का तेल डालें; गर्म होने पर, प्याज और लहसुन डालें और अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज लंगड़ा न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
शराब, टमाटर (उनके रस के साथ अगर डिब्बाबंद), टमाटर का पेस्ट, तुलसी और काली मिर्च जोड़ें; उच्च गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण लाओ, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, अक्सर 10 मिनट के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
इस बीच, कुल्ला और नाली मछली, झींगा, स्कैलप्स, और केकड़ा; मछली को 1 से 2 इंच के टुकड़ों में काटें । स्क्रब क्लैम। टमाटर शोरबा में मछली, झींगा, स्कैलप्स और क्लैम को धीरे से हिलाएं; कवर और उबाल लें जब तक कि मछली, झींगा, और स्कैलप्स अपारदर्शी न हों, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाले और क्लैम 7 से 9 मिनट तक खुले हुए हों । किसी भी क्लैम को त्यागें जो नहीं खुलते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
केकड़ाकेकड़ा
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
केकड़ा जोड़ें और शोरबा में विसर्जित करने के लिए धीरे से दबाएं; कवर करें और गर्म होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
केकड़ाकेकड़ा
6
चौड़े कटोरे में लेडल सिओपिनो और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CioppinoCioppino
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
करछुलकरछुल
7
ब्रेड और लेमन वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफर्म-पके टमाटर, कटा हुआ और कटा हुआ, या 1 कैन (14 1/2 ऑउंस । ) कटे हुए टमाटरफर्म-पके टमाटर, कटा हुआ और कटा हुआ, या 1 कैन (14 1/2 ऑउंस । ) कटे हुए टमाटर680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगोले में क्लैम (1 से 1 1/2 इंच । वाइड), स्टीमिंग के लिए उपयुक्तगोले में क्लैम (1 से 1 1/2 इंच । वाइड), स्टीमिंग के लिए उपयुक्त454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलोफ क्रस्टी ब्रेडलोफ क्रस्टी ब्रेड4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ डंगनेस केकड़ा, साफ और फटापका हुआ डंगनेस केकड़ा, साफ और फटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 2 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 2 चम्मच सूखे तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायननींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग6झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ प्याजकप कटा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ आलू (1 1/2 में. वाइड)पका हुआ आलू (1 1/2 में. वाइड)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफर्म, सफेद मांस वाली मछली जैसे हलिबूटफर्म, सफेद मांस वाली मछली जैसे हलिबूट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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