सार्डिन स्टोरकपबोर्ड स्पेगेटी

सार्डिन स्टोरकपबोर्ड स्पेगेटी
सार्डिन स्टोरकपबोर्ड स्पेगेटी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 3.83 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1451 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 116 ग्राम वसा. 40 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । जैतून, जैतून का तेल, अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 17 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । स्टोरकपबोर्ड स्पेगेटी पुट्टनेस्का, सौंफ-चुन्नी स्पेगेटी, तथा स्पेगेटी आ ला सॉस टोमेट एट सार्डिन एक्रेसी रिकेट इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
पैक निर्देशों के बाद स्पेगेटी को पकाएं । इस बीच, एक पैन में तेल गरम करें, प्याज में टिप दें और 5 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
लहसुन और टमाटर डालें और कुछ मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3
सार्डिन के माध्यम से हिलाओ, उन्हें चम्मच के पीछे से हल्के से तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
4
जैतून और केपर्स जोड़ें, मौसम और गर्मी के माध्यम से । पका हुआ, सूखा स्पेगेटी, खाना पकाने के पानी और अजमोद के छींटे में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईआसान
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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