सूर्यास्त पार्क भरवां Cubanelles
सनसेट पार्क स्टफ्ड क्यूबनेल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 519 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टोमैटो सॉस, लहसुन, सैज़ोन सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें चुनें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ककड़ी सूप के साथ Cubanelles, कला पार्क चॉकलेट, तथा रानी का पार्क स्विज़ल.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, सैज़ोन को गर्म पानी में घोलें और एक तरफ रख दें । मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें ।
प्याज़, शिमला मिर्च और जलपीनो डालें और 5 मिनट तक भूनें । चावल और लहसुन में हिलाओ । जब लहसुन ब्राउन होने लगे, तो स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सैज़ोन पानी, जीरा और सीजन डालें ।
सुगंध के मिश्रण तक, लगभग 3 मिनट और भूनें ।
आँच से हटाएँ, 1/2 कप टोमैटो सॉस डालें और थोड़ा ठंडा होने के लिए लगभग 5 मिनट के लिए अलग रख दें ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और जमीन बीफ़ जोड़ें ।
समान रूप से शामिल होने तक मिलाएं ।
क्यूबनेल मिर्च को ग्राउंड बीफ मिश्रण के साथ स्टफ करें, लकड़ी के चम्मच के अंत का उपयोग करके यह सुनिश्चित करने में मदद करें कि स्टफिंग कसकर पैक की गई है ।
शेष जैतून के तेल के साथ मिर्च के बाहर ब्रश करें और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
बचे हुए टोमैटो सॉस को 11 बाई 9 इंच के बेकिंग डिश में डालें और भरवां मिर्च को डिश में व्यवस्थित करें ।
तब तक बेक करें जब तक कि मिर्च सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और आंतरिक तापमान एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 140 डिग्री फारेनहाइट दर्ज हो जाए, लगभग 50 से 60 मिनट ।