सनसेट पार्क स्टफ्ड क्यूबनेल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 519 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टोमैटो सॉस, लहसुन, सैज़ोन सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें चुनें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ककड़ी सूप के साथ Cubanelles, कला पार्क चॉकलेट, तथा रानी का पार्क स्विज़ल.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
एक छोटे कटोरे में, सैज़ोन को गर्म पानी में घोलें और एक तरफ रख दें । मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
प्याज़, शिमला मिर्च और जलपीनो डालें और 5 मिनट तक भूनें । चावल और लहसुन में हिलाओ । जब लहसुन ब्राउन होने लगे, तो स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सैज़ोन पानी, जीरा और सीजन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
सुगंध के मिश्रण तक, लगभग 3 मिनट और भूनें ।
6
आँच से हटाएँ, 1/2 कप टोमैटो सॉस डालें और थोड़ा ठंडा होने के लिए लगभग 5 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
7
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और जमीन बीफ़ जोड़ें ।
क्यूबनेल मिर्च को ग्राउंड बीफ मिश्रण के साथ स्टफ करें, लकड़ी के चम्मच के अंत का उपयोग करके यह सुनिश्चित करने में मदद करें कि स्टफिंग कसकर पैक की गई है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
10
शेष जैतून के तेल के साथ मिर्च के बाहर ब्रश करें और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
11
बचे हुए टोमैटो सॉस को 11 बाई 9 इंच के बेकिंग डिश में डालें और भरवां मिर्च को डिश में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
12
तब तक बेक करें जब तक कि मिर्च सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और आंतरिक तापमान एक पल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 140 डिग्री फारेनहाइट दर्ज हो जाए, लगभग 50 से 60 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ