सिरका में चिकन
सिरका में चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 716 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, और 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.24 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । टमाटर, अजमोद के पत्ते, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया सोया सिरका ड्रेसिंग के साथ चिकन नानबन | फ्राइड चिकन, सोया सिरका ड्रेसिंग के साथ चिकन नानबन | फ्राइड चिकन, और सोया सिरका ड्रेसिंग के साथ चिकन नानबन | फ्राइड चिकन.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम । एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन को झाग आने तक पिघलाएं, फिर, एक बार में कुछ टुकड़े, चिकन को सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन करें । आप यहां चिकन नहीं पका रहे हैं; बस त्वचा को कुरकुरा बनाना और उसे रंग देना, इसलिए प्रति पक्ष 5 मिनट सही है ।
चिकन को एक प्लेट में निकालें ।
पैन में लहसुन जोड़ें और लगभग 10 मिनट पकाएं । पैन को सिरके से डीग्लज़ करें और आधा, 10 से 15 मिनट तक कम करने के लिए उबालें । चिकन को पैन में लौटा दें ।
टमाटर और टमाटर का पेस्ट डालें। रसोई की सुतली के एक टुकड़े का उपयोग करके, थाइम, अजमोद और बे पत्ती को एक साथ बांधें ।
चिकन में जड़ी बूटी बंडल जोड़ें और उबाल लें, खुला, जब तक कि मांस हड्डी से गिर न जाए, लगभग 30 मिनट ।
चिकन को एक डिश में स्थानांतरित करें, कवर करें, और गर्म रखें ।
पैन के रस में स्टॉक डालें और गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें । एक सॉस पैन में तनाव, और अगर यह अभी भी आपके पसंद के लिए पर्याप्त केंद्रित नहीं है, तो इसे थोड़ा और उबाल लें ।
मक्खन के शेष चम्मच में व्हिस्क। सीजन, और चिकन के ऊपर डालना ।
कटा हुआ अजमोद के साथ परोसें, ऊपर छिड़का हुआ, और एक कटोरी भुने हुए या मसले हुए आलू के साथ परोसें ।