संरक्षित नींबू के साथ मेम्ने

संरक्षित नींबू के साथ मेम्ने
संरक्षित नींबू के साथ मेम्ने एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 285 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, सीलेंट्रो प्लस अतिरिक्त, संरक्षित नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो संरक्षित मेयर नींबू के साथ अनार भेड़ का बच्चा टैगाइन, जड़ी बूटियों और संरक्षित नींबू के साथ मेमने का लुढ़का हुआ मक्खन पैर, तथा संरक्षित नींबू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मोटे नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ के बच्चे को छिड़कें । 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच ग्लास बेकिंग में सिंगल लेयर की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
3
प्याज, नींबू, लहसुन, 3 को मिलाएंचम्मच धनिया, और जीरा मेंप्रोसेसर । प्यूरी को चिकना करने के लिए ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
लहसुनलहसुन
नींबूनींबू
प्याजप्याज
4
2/3 कप पानी डालें और फिर से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
भेड़ के बच्चे पर शुद्ध रूप से डालो । मेमने को कोट करने के लिए संक्षेप में हिलाएंपूरी के साथ । मक्खन को समान रूप से बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
मेम्नेमेम्ने
6
सेंकना भेड़ का बच्चा, खुला, बहुत तकनिर्माता, 4 से 4 1/2 घंटे । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके,मेमने को कटोरे में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश को झुकाएं औरसॉस की सतह से वसा बंद चम्मच । सॉस में वापसी; मिश्रण करने के लिए हलचल । सीजन स्टूनमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए । आगे करो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सॉससॉस
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
कटोराकटोरा
7
इसे 2 दिन आगे बढ़ाया जा सकता है । ठंडा स्टू, खुला, ठंडा होने तक, फिर कवर करें और रखेंफ्रिज । 350 डिग्री फ़ोवेन 30 मिनट में, कवर किया गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टूस्टू
8
अतिरिक्त कटा हुआ के साथ भेड़ का बच्चा छिड़केंकैलेंट्रो और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
9
* नींबू नमक और नींबू के रस में भिगोकरकई हफ्तों के लिए; विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और मध्य पूर्वी बाजारों में उपलब्ध है,और से igourmet.com।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबूनींबू
नमकनमक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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