संरक्षित नींबू के साथ मोरक्कन बैंगन सलाद
संरक्षित नींबू के साथ मोरक्कन बैंगन सलाद को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 68 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। यदि आपके पास नींबू का रस, जमीन जीरा, संरक्षित नींबू, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्को शैली संरक्षित नींबू सलाद ड्रेसिंग, संरक्षित नींबू के साथ मोरक्को नींबू चिकन, तथा हरे जैतून और संरक्षित नींबू के साथ मोरक्कन चिकन.
निर्देश
बैंगन को आधा इंच के क्यूब्स में काट लें । जैतून के तेल के साथ एक बड़ा, लंबा बेकिंग डिश स्प्रे करें, और बैंगन जोड़ें । बैंगन के ऊपर हल्के से स्प्रे करें।
सेंकना, हर 10 मिनट में सरगर्मी, जब तक कि बैंगन निविदा न हो–लगभग 30 मिनट ।
बैंगन को एक सर्विंग बाउल में रखें और उसमें नींबू का रस, लहसुन, जीरा, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च के गुच्छे और संरक्षित नींबू डालें । अच्छी तरह से ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें-जितना अधिक बेहतर होगा । सेवा करने से ठीक पहले, अजमोद के साथ छिड़के ।