संरक्षित नींबू, केसर, जैतून और विनैग्रेट के साथ मेमने का भुना हुआ पैर थूक दें

की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, पैलियोलिथिक और प्राइमल मेन कोर्स? संरक्षित नींबू, केसर, जैतून और विनैग्रेट के साथ मेमने का भुना हुआ पैर थूकना एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.36 खर्च करता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और की कुल 423 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । दुकान के लिए सिर और भेड़ का बच्चा, फटा काली मिर्च, अजवायन की पत्ती, और कुछ अन्य चीजों के पैर लेने के लिए आज इसे बनाने के लिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे केसर और जैतून साल्सा के साथ मेमने का भुना हुआ पैर, दोस्तों को खिलाना: मेंहदी और संरक्षित नींबू के साथ मेमने का पूरा भुना हुआ पैर, और मेमने का हरा-जैतून-और-नींबू क्रस्टेड पैर.
निर्देश
एक छोटे से सौते पैन में, शैंपेन सिरका और केसर को 1 मिनट के लिए उबाल लें ।
एक कटोरे में डालें और इसे शामिल करने के लिए धीरे-धीरे जैतून के तेल में फेंटें ।
कटा हुआ संरक्षित नींबू और काले जैतून जोड़ें । काली मिर्च के साथ सीजन । मैं जैतून के नमक के कारण इसमें नमक नहीं जोड़ता । यह नुस्खा एक चौथाई गेलन बनाता है और कम से कम एक महीने तक चलेगा ।
ओवन को 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सुनिश्चित करें कि मेमने का पैर अच्छी तरह से साफ हो गया है और किसी भी कठोर वसा को काट दिया गया है । पैर में 8 स्लिट्स बनाएं और उन्हें मेंहदी की टहनी और लहसुन की कलियों से भर दें । जैतून का तेल, सूखा और ताजा अजवायन, नींबू, नमक और काली मिर्च के साथ पैर रगड़ें । 500 डिग्री एफ पर भुना हुआ लगभग 30 मिनट के लिए । 375 डिग्री एफ तक कम गर्मी ।
जरूरत पड़ने पर पैन में पानी डालें । लगभग 3 1/2 घंटे तक पकाएं।
मेमने को पैन से निकालें और आराम करें । पैन के रस से वसा को स्किम करें और रस को एक थाली के तल पर डालें । मेमने को पतले स्लाइस में काटें और संरक्षित नींबू सॉस के साथ सबसे ऊपर परोसें ।