संरक्षित नींबू, केसर, जैतून और विनैग्रेट के साथ मेमने का भुना हुआ पैर थूक दें

संरक्षित नींबू, केसर, जैतून और विनैग्रेट के साथ मेमने का भुना हुआ पैर थूक दें
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, पैलियोलिथिक और प्राइमल मेन कोर्स? संरक्षित नींबू, केसर, जैतून और विनैग्रेट के साथ मेमने का भुना हुआ पैर थूकना एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.36 खर्च करता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और की कुल 423 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । दुकान के लिए सिर और भेड़ का बच्चा, फटा काली मिर्च, अजवायन की पत्ती, और कुछ अन्य चीजों के पैर लेने के लिए आज इसे बनाने के लिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे केसर और जैतून साल्सा के साथ मेमने का भुना हुआ पैर, दोस्तों को खिलाना: मेंहदी और संरक्षित नींबू के साथ मेमने का पूरा भुना हुआ पैर, और मेमने का हरा-जैतून-और-नींबू क्रस्टेड पैर.

निर्देश

1
एक छोटे से सौते पैन में, शैंपेन सिरका और केसर को 1 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)
केसरकेसर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक कटोरे में डालें और इसे शामिल करने के लिए धीरे-धीरे जैतून के तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
कटा हुआ संरक्षित नींबू और काले जैतून जोड़ें । काली मिर्च के साथ सीजन । मैं जैतून के नमक के कारण इसमें नमक नहीं जोड़ता । यह नुस्खा एक चौथाई गेलन बनाता है और कम से कम एक महीने तक चलेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
4
ओवन को 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
5
सुनिश्चित करें कि मेमने का पैर अच्छी तरह से साफ हो गया है और किसी भी कठोर वसा को काट दिया गया है । पैर में 8 स्लिट्स बनाएं और उन्हें मेंहदी की टहनी और लहसुन की कलियों से भर दें । जैतून का तेल, सूखा और ताजा अजवायन, नींबू, नमक और काली मिर्च के साथ पैर रगड़ें । 500 डिग्री एफ पर भुना हुआ लगभग 30 मिनट के लिए । 375 डिग्री एफ तक कम गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजवायनताजा अजवायन
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
6
जरूरत पड़ने पर पैन में पानी डालें । लगभग 3 1/2 घंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
मेमने को पैन से निकालें और आराम करें । पैन के रस से वसा को स्किम करें और रस को एक थाली के तल पर डालें । मेमने को पतले स्लाइस में काटें और संरक्षित नींबू सॉस के साथ सबसे ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)3लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced2केजीएसमेमने का पैरमेमने का पैर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल ठीक जैतून, बारीक कटा हुआतेल ठीक जैतून, बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध जैतून का तेलशुद्ध जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखा अजवायन, उखड़ गयासूखा अजवायन, उखड़ गया12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अजवायन, कटा हुआ ठीकताजा अजवायन, कटा हुआ ठीक12 चम्मच लहसुन पाउडरफटी काली मिर्चफटी काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरसंरक्षित नींबू, छोटा कटा हुआसंरक्षित नींबू, छोटा कटा हुआ8छोटी टहनीबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर के धागेकेसर के धागे2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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