सूरजमुखी चेरी दलिया बार्स

सूरजमुखी चेरी दलिया बार्स
सूरजमुखी चेरी दलिया बार्स एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 34 सेंट खर्च करता है । 71 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास सूरजमुखी के बीज, प्राकृतिक ब्राउन शुगर, फलों की चेरी संरक्षित है, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो सूरजमुखी-चेरी ग्रेनोला बार्स, चेरी-दलिया सलाखों, तथा चेरी दलिया बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड प्राकृतिक ब्राउन शुगरपैक्ड प्राकृतिक ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक्सपेलर दबाया कैनोला तेलएक्सपेलर दबाया कैनोला तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफल मीठा काली चेरी संरक्षित करता हैफल मीठा काली चेरी संरक्षित करता है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे चेरीसूखे चेरी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलुढ़का जई, या तो जल्दी खाना पकाने या पुराने जमानेलुढ़का जई, या तो जल्दी खाना पकाने या पुराने जमाने53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसंतरे का रस, विभाजितसंतरे का रस, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत वर्तनी या साबुत गेहूं का आटासाबुत वर्तनी या साबुत गेहूं का आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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