सौरब्रेटेन तृतीय
सॉरब्रेटेन तृतीय केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 534 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेज पत्ते, वाइन सिरका, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सॉरब्रेटन, सॉरब्रेटन, तथा सॉरब्रेटन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मांस को बड़े, गैर-धातु के कटोरे में रखें । अलग कटोरे में, रेड वाइन सिरका, 1 कप पानी, नींबू का रस, प्याज, बे पत्तियों, लौंग, नमक और काली मिर्च को मिलाएं ।
मांस पर डालो। कवर और सर्द 48 घंटे ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में तेल गरम करें ।
मैरिनेड से मांस निकालें और सभी पक्षों पर तेल में भूरा, 1 से 2 मिनट एक तरफ ।
बे पत्तियों और लौंग को मैरिनेड से निकालें ।
1 कप पानी में डालो और मांस के साथ पैन में अचार डालना । गर्मी को कम करें, कवर करें और 3 घंटे, या निविदा तक उबाल लें ।
पैन से मांस निकालें । गर्मी बढ़ाएं और आटा छिड़कें, एक बार में थोड़ा सा, रस के ऊपर, ग्रेवी बनाने के लिए मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं । टमाटर के वेजेज के साथ पैन में मांस लौटाएं, गरम करें और परोसें ।