स्लो-कुकर ऑरेंज-ग्लेज़ेड कंट्री रिब्स
धीमी कुकर नारंगी चमकता हुआ देश पसलियों के आसपास की आवश्यकता है 9 घंटे और 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 373 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 64 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सोया सॉस, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्लो-कुकर ऑरेंज-ग्लेज़ेड कंट्री रिब्स, ऑरेंज-चिपोटल ग्लेज़ेड कंट्री-स्टाइल रिब्स, तथा धीमी कुकर बीबीक्यू देश शैली पसलियों.
निर्देश
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 3 से 4-क्वार्ट स्लो कुकर स्प्रे करें ।
सूअर का मांस पसलियों, प्याज और लहसुन को छिड़काव धीमी कुकर में रखें ।
कवर; 8 से 9 घंटे के लिए कम सेटिंग पर पकाएं ।
परोसने से लगभग 5 मिनट पहले, धीमी कुकर से पसलियों को हटा दें; सर्विंग प्लैटर पर रखें और गर्म रखने के लिए ढक दें । 2-कप माइक्रोवेव-सुरक्षित मापने वाले कप में, सभी सॉस सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । धीमी कुकर से 3/4 कप रस में हिलाओ; शेष रस त्यागें । माइक्रोवेव सॉस 2 से 2 1/2 मिनट के लिए या जब तक मिश्रण उबलता और गाढ़ा न हो जाए, खाना पकाने के माध्यम से एक बार आधा हिलाएं ।