स्लो-कुकर फ्रूटेड हैम
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर वाले फ्रूटेड हैम को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हैम, खुबानी, फलों की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अदरक फल कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नट्स के साथ धीमी गति से पका हुआ दलिया, स्लो कुकर हनी-गार्लिक बेबी बैक रिब्स (और 'रियल फूड स्लो कुकर सपर्स' कुकबुक सस्ता), तथा पैलियो कटा हुआ धीमी कुकर कद्दू और सालसा + एक धीमी कुकर राउंडअप और सस्ता के साथ बीफ़ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हैम को 3 1/2 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
शेष सामग्री मिलाएं; हैम के ऊपर डालें ।
ढककर धीमी आंच पर 6 से 8 घंटे तक पकाएं ।