सीलेंट्रो-लाइम सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रूपर

सिलेंट्रो-लाइम सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रूपर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 173 कैलोरी. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीलेंट्रो-लाइम सॉस, लहसुन लौंग, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो बेसिल-लाइम पिस्टौ के साथ ग्रिल्ड ग्रूपर, एक मलाईदार एवोकैडो डिपिंग सॉस के साथ सिलेंट्रो लाइम ग्रिल्ड झींगा, तथा जलेपीनो एवोकैडो डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड सीलेंट्रो लाइम बीफ स्केवर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े भारी शुल्क, ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; मछली, और सील बैग जोड़ें । अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस; रेफ्रिजरेटर 1 घंटे में मैरीनेट करें ।
मैरिनेड से ग्रूपर निकालें; रिजर्व मैरिनेड ।
एक सॉस पैन में अचार रखें । उबाल लें; गर्मी से निकालें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक । मध्यम-गर्म कोयले (350 से 40) पर कवर और ग्रिल ग्रूपर
प्रत्येक तरफ 5 मिनट या जब तक मछली आसानी से फ्लेक्स नहीं करती है जब एक कांटा के साथ परीक्षण किया जाता है, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखना ।
ग्रूपर को सीलेंट्रो-लाइम सॉस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
![मार्क पश्चिम Pinot Grigio]()
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।