सैल्मन स्ट्रोगानॉफ
सैल्मन स्ट्रोगानॉफ एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और की कुल 679 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। वोरस्टरशायर सॉस, सैल्मन, कॉटेज पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्कैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया स्ट्रोगानॉफ, स्ट्रोगानॉफ, और लगभग स्ट्रोगानॉफ.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, नूडल्स, सामन, मशरूम और पिमिएंटोस को मिलाएं । एक और बड़े कटोरे में, पनीर, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, प्याज, लहसुन, वोस्टरशायर सॉस और नमक मिलाएं; नूडल मिश्रण में जोड़ें । चेडर पनीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 से 16 सैंडविच बन्स]()
12 से 16 सैंडविच बन्स![क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़]()
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़![साबुत गेहूं के पटाखे]()
साबुत गेहूं के पटाखे![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स]()
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स![पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले]()
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले![12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए]()
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
12 से 16 सैंडविच बन्स
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
साबुत गेहूं के पटाखे
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 संतरा, छिलका
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च]()
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेलउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![मक्खन, पिघला हुआ]()
मक्खन, पिघला हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पका हुआ चौड़ा अंडा नूडल्स]()
पका हुआ चौड़ा अंडा नूडल्स340(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![1-1 / 2 कप 4% पनीर]()
1-1 / 2 कप 4% पनीर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी रोटी के टुकड़े]()
सूखी रोटी के टुकड़े1![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ128(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![जार कटा हुआ मशरूम, सूखा]()
जार कटा हुआ मशरूम, सूखा3(सर्दी)![कसा हुआ प्याज]()
कसा हुआ प्याज57(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![जार diced pimientos, सूखा]()
जार diced pimientos, सूखा397(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![सामन, सूखा, हड्डियों और त्वचा रहित कर सकते हैं]()
सामन, सूखा, हड्डियों और त्वचा रहित कर सकते हैं11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए113(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![कप कटा हुआ चेडर पनीर]()
कप कटा हुआ चेडर पनीर340(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![1-1 / 2 कप खट्टा क्रीम]()
1-1 / 2 कप खट्टा क्रीम21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
मक्खन, पिघला हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पका हुआ चौड़ा अंडा नूडल्स340(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
1-1 / 2 कप 4% पनीर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी रोटी के टुकड़े1
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ128(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
जार कटा हुआ मशरूम, सूखा3(सर्दी)
कसा हुआ प्याज57(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
जार diced pimientos, सूखा397(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
सामन, सूखा, हड्डियों और त्वचा रहित कर सकते हैं11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए113(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
कप कटा हुआ चेडर पनीर340(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
1-1 / 2 कप खट्टा क्रीम21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
Worcestershire सॉसअनुशंसित शराब: Pinot Noir, Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन के लिए पिनोट नोयर, शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्के शरीर वाला, कम टैनिन वाला लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर
यह पिनोट एक कार्बनिक कोलंबिया गॉर्ज पिनोट नोयर के लिए अपने गहरे समृद्ध रंग और फूलों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से दिखाता है । सब कुछ इस शराब के लिए या तो उम्र बढ़ने के वर्षों का स्वागत करने के लिए है या मौके पर नशे में है ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
आहारपेस्केटेरियन
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