स्लाव के साथ चिपोटल बारबेक्यू बर्गर

स्लाव के साथ चिपोटल बारबेक्यू बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 404 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में मेयोनेज़, क्रीम, साइडर सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्लाव के साथ एशियाई बारबेक्यू पोर्क बर्गर, चिपोटल बारबेक्यू सॉस के साथ घास खिलाया बर्गर, तथा मूंगफली के साथ बीफ बर्गर-चिपोटल बारबेक्यू सॉस.
निर्देश
पहले 6 अवयवों को मिलाएं। मिश्रण को 4 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में पैटीज़ जोड़ें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 16 पंजीकृत न हो जाए, तब तक पकाएं
एक बड़े कटोरे में कोलेस्लो और अगली 6 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1 पैटी रखें; 1/2 कप कोलेस्लो मिश्रण और बन के शीर्ष आधे के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।