साल्सा और खट्टा क्रीम के साथ बेक्ड चिकन
साल्सन और खट्टा क्रीम के साथ नुस्खा बेक्ड चिकन तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 386 कैलोरी. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । साल्सा, टैको सीज़निंग, चिकन ब्रेस्ट हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । 23 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड मार्गरीटा चिकन साल्सा के साथ काटता है-खट्टा क्रीम डुबकी, बेक्ड खट्टा क्रीम चिकन एनचिलाडस, तथा बेक्ड सीलेंट्रो-लाइम खट्टा क्रीम चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में चिकन और टैको मसाला डालें । टैको सीज़निंग में सील बैग और शेक टू कोट चिकन । एक बेकिंग डिश में अनुभवी चिकन की व्यवस्था करें ।
एक कटोरे में खट्टा क्रीम और साल्सा एक साथ हिलाओ; चिकन स्तनों पर चम्मच ।
30 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
चिकन ब्रेस्ट के ऊपर चेडर चीज़ छिड़कें और तब तक पकाते रहें जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 10 मिनट और । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।