साल्सा और सीताफल के साथ तुर्की बरिटोस

साल्सन और सिलेंट्रो के साथ तुर्की बरिटोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 590 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. बूरिटो के आकार के आटे के टॉर्टिला का मिश्रण, आग से भुना हुआ साल्सा, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो गैरी के तुर्की बरिटोस और घर का बना साल्सा, ताजा फल साल्सा के साथ तुर्की बरिटोस, तथा मसालेदार क्रैनबेरी साल्सा के साथ पनीर टर्की स्टफिंग बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें; निविदा और सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट ।
टर्की, सालसा और जीरा डालें; लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक हिलाएं । पनीर और सीताफल में हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से मौसम ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
एक बार में 1 टॉर्टिला के साथ काम करते हुए, टॉर्टिला को सीधे मध्यम-उच्च गैस की लौ (या मध्यम-उच्च गर्मी पर सूखी कड़ाही में) पर गर्म, नरम और धब्बों में ब्राउन होने तक, प्रति पक्ष लगभग 30 सेकंड तक गर्म करें ।
टॉर्टिला को काम की सतह पर रखें । टॉर्टिला के केंद्र के साथ चम्मच 1 कप गर्म टर्की मिश्रण; भरने पर पक्षों को मोड़ो, फिर भरने के लिए टॉर्टिला को रोल करें ।
बेकिंग शीट पर बुरिटो सीम साइड नीचे रखें, और गर्म रखने के लिए ओवन में रखें । शेष टॉर्टिला और भरने के साथ दोहराएं ।