साल्सा क्रूडा और रिकोटा के साथ ऑर्किचेट
साल्सा क्रूडन और रिकोटन के साथ नुस्खा ऑर्किचेट तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 601 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में तुलसी, टमाटर, रिकोटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो टोमाटिला साल्सा [साल्सा वर्डे क्रूडा], साल्सा क्रूडा, तथा साल्सा क्रूडा के साथ गोले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ एक बड़े कटोरे में पास्ता और रिकोटा को छोड़कर सभी सामग्री को एक साथ हिलाएं ।
खड़े हो जाओ, कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट ।
इस बीच, अल डेंटे तक उबलते नमकीन पानी (3 क्यूटी पानी के लिए 6 बड़े चम्मच नमक) के पास्ता पॉट में ऑर्किचेट को पकाएं ।
पास्ता को छान लें और टमाटर सालसा के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और रिकोटा के साथ गुड़िया ।
प्रति सेवारत: 593 कैलोरी, 15 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त), 24 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 491 मिलीग्राम सोडियम, 93 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम प्रोटीन
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