साल्सा क्रूडा के साथ तितली टमाटर
साल्सा क्रूडन के साथ तितली टमाटर एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. अगर आपके हाथ में टमाटर, दूर के पत्ते, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो टोमाटिला साल्सा [साल्सा वर्डे क्रूडा], साल्सा क्रूडा, तथा गुआकामोल और सालसा क्रूडा डॉग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर को कोर कर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
लहसुन के साथ एक बड़े सर्विंग बाउल में रखें । (यदि टमाटर पानीदार लगते हैं, तो उन्हें पहले एक कोलंडर में 20 मिनट के लिए सूखा दें, इसे एक या दो बार टैप करें । )
जैतून का तेल, 1/4 कप पुदीना, नींबू उत्तेजकता, चीनी और काली मिर्च में हिलाओ ।
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 2 से 4 घंटे के लिए आराम दें ।
सेवा करने से पहले, नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । पास्ता को सिर्फ निविदा तक पकाएं; नाली ।
टमाटर सॉस में जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें । सेवा करने से पहले, नमक के साथ हल्के से मौसम । यदि वांछित है, तो ग्रेटर के सबसे बड़े छेद का उपयोग करके पास्ता के ऊपर रिकोटा सलाटा को कद्दूकस कर लें ।
शेष कटा हुआ टकसाल के साथ छिड़के ।
प्रति सेवारत (पनीर के साथ): 447 कैलोरी, 65 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 14 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, 14 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल ।
न्यू वेलनेस, रिचमंड, वीए ।