यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 40 मिनट हैं, तो पेपर्ड टी-बोन स्टेक विद साल्सा एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और आदिम रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जाना चाहिए। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 74 ग्राम प्रोटीन , 79 ग्राम वसा , और कुल 1080 कैलोरी होती है। 7.85 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 45% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक महंगी रेसिपी है। यह वैलेंटाइन डे के लिए एकदम सही है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। नींबू का रस, बीफ टी-बोन स्टेक, हरा प्याज, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त पेप्पर्ड बकरी पनीर लॉग स्लाइडर्स , ऑरेंज-धनिया साल्सा के साथ पेपरिकान और धनिया रगड़ स्टेक , और पूरे दिन सरल धीमी कुकर फॉल ऑफ द बोन रिब्स इस नुस्खा के समान हैं।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, पहले आठ सामग्रियों को मिश्रित होने तक फेंटें। स्टेक को दो बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में बाँट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
प्रत्येक में 1/2 कप मैरिनेड डालें; बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलट दें। स्टेक और बचे हुए मैरिनेड को 1 से 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
3
एक अन्य कटोरे में साल्सा सामग्री मिलाएं। परोसने तक फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
स्टेक को छान लें, मैरिनेड को बैग में डालकर अलग रख दें। मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक ढककर ग्रिल करें या जब तक मांस मनचाहा पक न जाए (मीडियम-रेयर के लिए, थर्मामीटर पर 145°; मीडियम, 160°; वेल डन, 170° पढ़ना चाहिए)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान बचा हुआ मैरिनेड बार-बार ब्रश करें।