साल्सा के साथ काली मिर्चयुक्त टी-बोन स्टेक

साल्सा के साथ काली मिर्चयुक्त टी-बोन स्टेक
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 40 मिनट हैं, तो पेपर्ड टी-बोन स्टेक विद साल्सा एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और आदिम रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जाना चाहिए। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 74 ग्राम प्रोटीन , 79 ग्राम वसा , और कुल 1080 कैलोरी होती है। 7.85 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 45% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक महंगी रेसिपी है। यह वैलेंटाइन डे के लिए एकदम सही है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। नींबू का रस, बीफ टी-बोन स्टेक, हरा प्याज, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त पेप्पर्ड बकरी पनीर लॉग स्लाइडर्स , ऑरेंज-धनिया साल्सा के साथ पेपरिकान और धनिया रगड़ स्टेक , और पूरे दिन सरल धीमी कुकर फॉल ऑफ द बोन रिब्स इस नुस्खा के समान हैं।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, पहले आठ सामग्रियों को मिश्रित होने तक फेंटें। स्टेक को दो बड़े रीसीलेबल प्लास्टिक बैग में बाँट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
प्रत्येक में 1/2 कप मैरिनेड डालें; बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलट दें। स्टेक और बचे हुए मैरिनेड को 1 से 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
3
एक अन्य कटोरे में साल्सा सामग्री मिलाएं। परोसने तक फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
स्टेक को छान लें, मैरिनेड को बैग में डालकर अलग रख दें। मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक ढककर ग्रिल करें या जब तक मांस मनचाहा पक न जाए (मीडियम-रेयर के लिए, थर्मामीटर पर 145°; मीडियम, 160°; वेल डन, 170° पढ़ना चाहिए)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान बचा हुआ मैरिनेड बार-बार ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
6
साल्सा के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपका हुआ एवोकाडो, छिलका और कटा हुआपका हुआ एवोकाडो, छिलका और कटा हुआ4beef T-bone steaks (1 inch thick and 1 pound each)beef T-bone steaks (1 inch thick and 1 pound each)4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1jalapeno pepper, seeded and finely chopped, optionaljalapeno pepper, seeded and finely chopped, optional2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो541 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2391 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2largesटमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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