साल्सा वर्डे के साथ ग्रील्ड झींगा

साल्सा वर्डे के साथ ग्रील्ड झींगा
साल्सा वर्डे के साथ ग्रील्ड झींगा सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 369 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। एंकोवी, कोषेर नमक, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जैतून के तेल के साथ पपरिका ग्रिल्ड झींगा पोच्ड बेबी पर्पल आलू, मसालेदार प्याज और इटैलियन स्टाइल साल्सा वर्डे, इतालवी साल्सा वर्डे के साथ झींगा और सौंफ कबाब, तथा मकई और काले साल्सा वर्डे झींगा एनचिलादास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लहसुन, केपर्स और एंकोवी को मिलाएं; एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
केपर्सकेपर्स
लहसुनलहसुन
जमीन का मांसजमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
आधा चम्मच नमक डालें; पुदीना, अजमोद, जैतून का तेल, नींबू का रस और रेड वाइन सिरका मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
अजमोदअजमोद
टकसालटकसाल
नमकनमक
3
एक ग्रिल पैन पर कैनोला तेल डालें । सभी सतहों पर समान रूप से फैलाने के लिए एक कागज़ के तौलिये का उपयोग करें, अतिरिक्त को पोंछते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिल पैनग्रिल पैन
4
ग्रिल पैन को मध्यम तेज़ आँच पर रखें और इसे बहुत गर्म होने दें । इस बीच, प्रत्येक के केंद्र को काट कर चिंराट को तितली करें, लंबाई में, लगभग लेकिन पूरी तरह से नहीं । डी-वेन्ड में पहले से ही लंबाई में भट्ठा होगा । प्रत्येक को तितली बनाने के लिए भट्ठा को गहरा बनाने के लिए इस रेखा का पालन करें । यथासंभव सपाट बिछाने के लिए दोनों तरफ खोलें । शेष आधा चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आकार के आधार पर, प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट के लिए ग्रिल करें, जब तक कि झींगा सिर्फ गुलाबी और अपारदर्शी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
झींगाझींगा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
5
प्रत्येक प्लेट पर 4 झींगा रखें और उनके ऊपर कुछ सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
सॉससॉस
6
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

4filletsतैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेपर्स कुल्ला और कटा हुआकेपर्स कुल्ला और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआ छोड़ देता हैफ्लैट पत्ती अजमोद कीमा बनाया हुआ छोड़ देता है3लौंगलहसुन कीमा बनाया हुआलहसुन कीमा बनाया हुआ1नींबू का रसनींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1नींबू वेजेज में कटा हुआनींबू वेजेज में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुदीने की पत्तियां कीमा बनाया हुआपुदीने की पत्तियां कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप पिनोट ग्रिगियो को थ्राइव करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
कामयाब Pinot Grigio
कामयाब Pinot Grigio
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर17
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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