साल्सा स्वाद के साथ बैंगन
साल्सा स्वाद के साथ बैंगन आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 93 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। पालक, बैंगन, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो चीनी लहसुन स्वाद बैंगन, बैंगन साल्सा, तथा भुना हुआ बैंगन साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक उथले बेकिंग डिश में बैंगन स्लाइस की व्यवस्था करें; पालक की एक परत के साथ शीर्ष ।
एक कटोरे में टमाटर, प्याज और चिव्स को एक साथ मिलाएं; पालक की परत पर समान रूप से फैलाएं ।
20 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, डिश पर समान रूप से कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीर छिड़कें, और पनीर को थोड़ा पिघलने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाना जारी रखें । परोसने से 5 मिनट पहले ठंडा करें ।