स्वीट प्लांटैन फ्रिटर्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मीठे प्लांटैन फ्रिटर्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 230 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, दानेदार चीनी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो मसालेदार मीठी और खट्टी आड़ू और शिमला मिर्च की चटनी के साथ केला फ्रिटर्स, प्लांटैन फ्रिटर्स, तथा बेकन प्लांटैन फ्रिटर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में आटा, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ फेंटें, फिर पानी और अंडा डालें और बैटर के चिकना होने तक फेंटें ।
पौधों को छीलें और 1/2-इंच के टुकड़ों में थोड़ा विकर्ण पर काट लें । अच्छी तरह से कोट करने के लिए बल्लेबाज में हिलाओ ।
एक उथले कटोरे में दानेदार चीनी और दालचीनी को एक साथ हिलाएं ।
1/2 इंच के तेल को मध्यम आँच पर 10 इंच के भारी कड़ाही में गरम करें जब तक कि थर्मामीटर 340 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए । ) प्लांटैन स्लाइस को 6 के बैचों में भूनें (उन्हें भीड़ न दें) जब तक कि बॉटम्स सुनहरे न हों, लगभग 45 सेकंड, फिर पलट दें और प्रत्येक के दूसरी तरफ सुनहरा होने तक भूनें, 30 से 45 सेकंड अधिक ।
नाली के लिए कागज तौलिये के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें ।
अभी भी गर्म होने पर, प्रत्येक बैच को चीनी के मिश्रण में लेपित होने तक टॉस करें, फिर एक थाली में स्थानांतरित करें ।
धातु के फ्लैट-फ़्रेमयुक्त गहरे वसा वाले थर्मामीटर के साथ तेल की उथली मात्रा का तापमान लेने के लिए, स्किलेट में थर्मामीटर का बल्ब डालें और थर्मामीटर का सामना करें, स्किलेट के रिम के खिलाफ दूसरे छोर (प्लास्टिक के हैंडल नहीं) को आराम दें । तापमान की बार-बार जाँच करें ।