स्वीडिश पैनकेक

स्वीडिश पैनकेक
स्वीडिश पैनकेक एक ऐसा नाश्ता है जो 5 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 364 कैलोरी होती हैं। 70 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। स्कैंडिनेवियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए यह बहुत ही बजट के अनुकूल रेसिपी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। लिंगोनबेरी, चीनी, दूध और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 42% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में पहले छह अवयवों को मिलाएं। ढककर ब्लेंड होने तक चलाते रहें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
हल्के से चिकना किया हुआ 8 इंच का नॉनस्टिक तवा गरम करें; बीच में 1/4 कप घोल डालें। पैन को ऊपर उठाएँ और नीचे की तरफ समान रूप से घोल लगाएँ। तब तक पकाएँ जब तक कि ऊपरी हिस्सा सूखा न दिखाई देने लगे; पलटें और 15-20 सेकंड और पकाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
बचे हुए बैटर के साथ भी यही प्रक्रिया दोहराएँ, आवश्यकतानुसार तवे पर तेल डालें। पैनकेक के बीच में वैक्स पेपर या पेपर टॉवल रखें। चाहें तो माइक्रोवेव में गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
पैनकेक्स को चौथाई भागों में मोड़ें; बेरीज, रास्पबेरी जैम और व्हीप्ड टॉपिंग के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरालगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
रास्पबेरी जामरास्पबेरी जाम
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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