स्वादिष्ट पालक सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? स्वादिष्ट पालक सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 186 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 16g वसा की प्रत्येक। बेबी पालक के पत्ते, जैतून का तेल, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: पालक और आटिचोक डुबकी, स्वस्थ और स्वादिष्ट: हल्का पालक Lasagna, तथा स्वस्थ और स्वादिष्ट: पालक और Cannellini सेम डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पालक, गाजर, क्राउटन, हरा प्याज, काले जैतून, फेटा पनीर, काली बीन्स और पाइन नट्स को एक साथ मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, सिरका, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
पालक मिश्रण पर बूंदा बांदी; कोट करने के लिए हलचल ।