स्वादिष्ट बटरनट स्क्वैश पैनकेक
सेवरी बटरनट स्क्वैश पैनकेक बनाने की विधि लगभग 35 मिनट में बन जाती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 217 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 79 सेंट प्रति सर्विंग है। Allrecipes की इस रेसिपी के 36 प्रशंसक हैं। अगर आपके पास करंट, आटा, पानी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुछ लोगों को यह नाश्ता वाकई पसंद आया। अगर आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 61% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ग्लूटेन फ्री बटरनट स्क्वैश पिस्ता बार्स , बेक्ड बटरनट स्क्वैश और पार्सनिप , और बटरनट स्क्वैश और एप्पल सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में गर्म पानी के साथ प्याज़ को 5 से 10 मिनट तक भिगोएँ।
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, नमक, दालचीनी और जायफल को एक साथ छान लें।
एक अलग कटोरे में अंडे, स्क्वैश, शैलोट्स और वेनिला एक्सट्रेक्ट को एक साथ फेंटें; आटे के मिश्रण में अच्छी तरह से मिलाएँ। करंट्स को बैटर में मिलाएँ।
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें। लगभग 1/4 कप घोल लें और गर्म तेल में डालें। पैनकेक को कुरकुरा और हल्का भूरा होने तक, प्रत्येक तरफ 6 से 8 मिनट तक पकाएँ। बचे हुए घोल के साथ भी यही प्रक्रिया दोहराएँ।
एक कटोरे में खट्टी क्रीम, वेनिला एक्सट्रेक्ट और मेपल सिरप को एक साथ मिलाएं।
स्क्वैश पैनकेक के ऊपर परोसें।