स्वोर्डफ़िश और बैंगन के साथ सिसिलियन पेनी

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? स्वोर्डफ़िश और बैंगन के साथ सिसिलियन पेनी कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 718 कैलोरी. के लिए $ 4.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 100 लोग प्रभावित हुए । चिली फ्लेक्स, चेरी टमाटर, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्वोर्डफ़िश और बैंगन के साथ सिसिलियन पेनी, स्वोर्डफ़िश, सिसिली शैली, तथा सिसिली शैली की स्वोर्डफ़िश.