स्वोर्डफ़िश स्पिडिनी-गियाडा डी लॉरेंटिस

स्वोर्डफ़िश स्पिडिनी-गियाडा डी लॉरेंटिस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 264 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आपके पास पैनकेटा, स्वोर्डफ़िश स्टेक, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मोत्ज़ारेला तकिए-गियाडा डी लॉरेंटिस, आर्टिचोक ग्रैटिन-गियाडा डी लॉरेंटिस, तथा चिकन पिकाटा-गियाडा डी लॉरेंटिस.