सैवोरी सेज रब के साथ स्पैरिब्स

सैवोरी सेज रब के साथ स्पैरिब्स
सेवरी सेज रब के साथ स्पैरिब्स एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम नुस्खा है जिसमें 8 सर्विंग हैं। $1.59 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% कवर करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 633 कैलोरी , 35 ग्राम प्रोटीन और 53 ग्राम वसा है। 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए नींबू मिर्च, थाइम, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो अच्छा है ।

निर्देश

1
एक आउटडोर ग्रिल को पहले से तेज आंच पर गर्म कर लें और उसमें हल्का तेल लगा लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
2
एक छोटे कटोरे में सेज, लेमन पेपर, सूखी रोज़मेरी, लहसुन पाउडर और सूखी थाइम मिलाएं। इस मिश्रण को पोर्क स्पैरिब्स में रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी
पोर्क स्पेयर पसलियोंपोर्क स्पेयर पसलियों
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
2 पोर्क बेबी बैक रिब्स (लगभग 5 पाउंड)2 पोर्क बेबी बैक रिब्स (लगभग 5 पाउंड)
सूखे थाइमसूखे थाइम
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3
पसलियों को तैयार ग्रिल पर रखें। बार-बार पलटते हुए, धीरे-धीरे लगभग 2 घंटे तक पकाएँ, या मनचाही पकने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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